在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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822 千卡
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脂肪: 27.54克 | 蛋白质: 78.99克 | 碳水物: 66.59克.
早餐: 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 娃娃菜, 黑米, 全聯 蒟蒻卷, 雞胸肉, 義美 鮮嫩豆腐, 洋蔥. 晚餐: 青江菜, 煎雞蛋, 雞胸肉, 娃娃菜, 洋蔥, 義美 鮮嫩豆腐. 小食/其他: 水煮蛋, 永豐餘 台灣香脆烘烤黑豆, 草莓, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 更多的......
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995 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, Apple Health - 22 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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