在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 51.30克 | 蛋白质: 127.84克 | 碳水物: 54.37克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 午餐: Soy Sauce, Tuna Sashimi. 晚餐: Marcela Valladolid salsa verde , Mission Carb Balance Flour Tortilla, Lawry's Taco Spices & Seasonings, Kirkland Signature Chunky Guacamole, Daisy Light Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 小食/其他: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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