在2023年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 46.35克 | 蛋白质: 103.21克 | 碳水物: 186.31克.
早餐: 서울우유 우유, 플라하반 포리지 오트밀. 午餐: 짬뽕국, 계란후라이, 밥. 晚餐: 양파, 마늘, 식물성 기름, 닭가슴살, 밥. 小食/其他: 서울우유 서울우유, 아몬드, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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