在2023年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
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51.1 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 89.18克 | 蛋白质: 75.66克 | 碳水物: 110.23克.
早餐: 水煮蛋, 咖啡, 長榮 紅藜穀物棒, Costco 肉桂粉, 有殼花生(不吃殼). 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 凱撒辣脆鷄沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 小薯, 麥當勞 (McDonald's) 經典美式咖啡(小), 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿排. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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