在2023年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1747 千卡
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脂肪: 115.96克 | 蛋白质: 131.72克 | 碳水物: 43.76克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 午餐: Dole Southwest Salad Kit, Kirkland Signature Beef Wieners, Cheddar Cheese , Kirkland Signature Ground Sirloin & Loin of Beef Patties. 晚餐: Butter , Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . 小食/其他: Lucerne Mint Chocolate Chip Ice Cream Sandwich, Great Value Pepper Jack Cheese Sticks. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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