在2023年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 31.6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 56.66克 | 蛋白质: 82.37克 | 碳水物: 126.32克.
早餐: Costco 清雞胸肉, 好菇道 鴻喜菇, 炒高麗菜, 全麥（100％）麵包, 義美 義美無加糖元氣豆奶. 午餐: Costco 鯖魚, 李子, 蘋果, 蓮霧. 晚餐: 雞胸肉, 白飯, 廣達香 廣達香肉醬, 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|