Yearofhealth2023的日记, 2023年03月26日

Yearofhealth2023的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

在2023年03月26日体重纪录（没有日志纪录）

68.5 公斤最近减少: 34.5 公斤. 还有: 7.3 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2023年03月26日:

901 千卡

脂肪: 29.80克 | 蛋白质: 61.30克 | 碳水物: 92.50克. 早餐: Quest Chocolate Protein Shake. 午餐: Great Value Angel Hair Pasta, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Bertolli Marinara Sauce. 小食/其他: Philippine Brand Dried Mangoes, Don Pancho Authentic Restaurant Style Tortilla Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole. 更多的......

2028 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

7支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Yearofhealth2023的体重历史

查看完整的历史记录

Yearofhealth2023的日记, 2023年03月26日

提交评论

Yearofhealth2023的体重历史