在2023年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 79.74克 | 蛋白质: 112.71克 | 碳水物: 88.10克.
早餐: Coffee, Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Egg, Marcela Valladolid salsa verde, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Lawry's Taco Spices & Seasonings, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 午餐: Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack. 晚餐: Baked or Broiled Salmon, Kirkland Signature Spinach Salad with Poppyseed Dressing. 小食/其他: Grapes. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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