在2023年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1937 千卡
|
脂肪: 60.19克 | 蛋白质: 81.81克 | 碳水物: 256.76克.
早餐: The Gentle Nut Кешью Фундук , Помидоры, Авокадо Авокадо, Sababa Хумус, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Овсянка на воде/не молоке. 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Sababa Хумус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Океан Вкуса Салат Чука, Рис Вареный, Борщ Вегетарианский. 晚餐: Магнит Свежесть Сыр Сулугуни , Фунчоза, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Heinz Фруктовый Салатик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 小食/其他: RED Тёмный Шоколад, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Яблоко Сезонное, Diyes Plus Конфеты Трюфель. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|