在2023年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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50.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 41.85克 | 蛋白质: 75.99克 | 碳水物: 125.67克.
早餐: 咖啡, 長榮 紅藜穀物棒, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）. 午餐: SUKIYA 味增湯, 天仁茗茶 抹茶冰淇淋, 全家 日式茶碗蒸, 全家 大麥飯, 油爆蝦, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 小食/其他: 7-11 熱美式(中), 7-11 茶葉蛋. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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