Soyhsuan的日记, 2023年03月29日

在2023年03月29日体重纪录（没有日志纪录）

56.8 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月29日:

809 千卡

脂肪: 19.37克 | 蛋白质: 115.29克 | 碳水物: 41.52克. 早餐: 康福先生低碳碗豆蛋白貝果, 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 煎雞蛋, 全聯蒟蒻卷, 全聯玉米筍, 全家黑纖米飯, 全聯雞里肌肉. 晚餐: 康福先生遠山玫瑰鹽雞胸肉, 清蒸或水煮蝦, 7-11 鹽味毛豆. 小食/其他: 瑪氏 (Mars) MARS乳清蛋白飲品-抹茶. 更多的......

1032 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 6 分钟, Apple Health - 22 小时和 54 分钟. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Soyhsuan的体重历史

查看完整的历史记录

Soyhsuan的日记, 2023年03月29日

提交评论

Soyhsuan的体重历史