在2023年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1585 千卡
|
脂肪: 62.26克 | 蛋白质: 100.51克 | 碳水物: 157.48克.
早餐: Bionova Сироп Цикория, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Лобио с Грецким Орехом, Бестфуд Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Дымов Балык Сырокопчёный, Банан, Геркулес Традиционный Цельнозерновой , Молоко 1,5%, Яйцо, Йогурт Теос Актив 2,0%, Сыр с Грецким Орехом, Оливковое Масло Extra Virgin, Кунжут, Горчица Русская, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. 午餐: New Normal Грибной Крем-Суп с Чесночными Гренками, New Normal Бифштекс с Беби Картофелем . 晚餐: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Груша Конференс, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 小食/其他: Monin Сироп Лесной Орех, WKUP Энергетик, Coffee Like Латте (300мл). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|