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25.6/6
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64.9 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 83.02克 | 蛋白质: 99.44克 | 碳水物: 118.39克.
早餐: 米森 無加糖分離乳清蛋白飲, 即溶咖啡（咖啡粉）, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（肉桂）. 午餐: 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 水煮蛋, 家樂福 虱目魚柳. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(10塊). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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