在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4032 千卡
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脂肪: 201.92克 | 蛋白质: 118.92克 | 碳水物: 423.72克.
早餐: Croissant de Chocolate, Empanadas de Jamon y Queso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Calamares Fritos, Alioli, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Serranito, McDonald's Patatas Fritas (Medianas). 晚餐: Mantequilla, Baguette, Snack Day Tiras de Maíz Sabor Barbacoa, Hacendado Donut Chocolate, Panrico Donuts Normal, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. 小食/其他: Gelatelli Helado Bombon con Almendras, Valor Chocolate Puro con Almendras, Gelatelli Helado Brownie. 更多的......
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2829 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 看电视 - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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