在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 60.64克 | 蛋白质: 117.21克 | 碳水物: 143.69克.
早餐: Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Margot Fromages Tete De Moine, Barilla Соус Песто с Рукколой, Бразильские Орехи, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Дымов Балык Сырокопчёный, Лента Авокадо, Банан, Геркулес Традиционный Цельнозерновой , Молоко 1,5%, Яйцо, Йогурт Теос Актив 2,0%, Сыр с Грецким Орехом, Оливковое Масло Extra Virgin, Кунжут, Горчица Русская, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. 午餐: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Брокколи, Петелинка Филе Малое, Кабачок, Баклажан Баклажан. 晚餐: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Barilla Соус Песто с Рукколой, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Йогурт Теос Актив 2,0%, Сыр с Грецким Орехом, Оливковое Масло Extra Virgin, Кунжут, Горчица Русская, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. 小食/其他: WKUP Энергетик, Сладости Востока Элизе с Грецким Орехом, Merci Шоколадные Конфеты, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|