在2023年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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669 千卡
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脂肪: 36.03克 | 蛋白质: 32.29克 | 碳水物: 52.46克.
早餐: Hacendado Choco Leche, Nescafé Café . 午餐: Hacendado Choco Leche, Gambas al Ajillo, Aceite de Oliva, Rábanos, Pepino (Pelado), Hacendado Pan Tostado Clásico, Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, Tomates Cherry, Lechuga. 晚餐: Fanta Fanta Zero, Fanta Limón, Tomates Cherry, Hacendado Pan Tostado Clásico, Queso de Cabra, Salsa de Soya (Soja), Mercadona Tofu. 小食/其他: Red Bull Red Bull Sugarfree. 更多的......
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1763 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 舞蹈（方块舞） - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 16 分钟, 休息 - 13 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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