在2023年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1091 千卡
|
脂肪: 36.57克 | 蛋白质: 95.32克 | 碳水物: 92.16克.
早餐: Мандарин, Своя Линия Курага, Сильпо Банан, Фундук, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай Несладкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Соль, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Верес Горошек Зеленый, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. 晚餐: Чай Несладкий, Соль, President Сметана 10%, Ленивые Вареники ПП. 小食/其他: Matrix Протеиновый Батончик, Alpro Банановое Молоко. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|