在2023年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 80.45克 | 蛋白质: 112.47克 | 碳水物: 109.89克.
早餐: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 拿鐵咖啡, 毛豆, 鮮乳坊 生乳優格. 午餐: 小番茄（葡萄形狀）, 香菇肉燥炒3顆蛋, 桂冠 沙拉醬, 竹筍, Costco 玉米筍. 晚餐: 木瓜牛奶, 小白菜, 原味時代 低醣千張餃-高麗菜鮮肉, 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-可可. 小食/其他: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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