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はちまる
日记
2023年04月3日
はちまる的日记, 2023年04月3日
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スクワット20x6
アームカール10x2
トレッドミル35分
腕立て伏せ20x3+10
68.5 公斤
最近减少:
2.2 公斤
.
还有:
8.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加2.1 公斤
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