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어제 수분부족이었나보다. 월말까지 85 가자!
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86.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1878 千卡
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脂肪: 72.74克 | 蛋白质: 101.73克 | 碳水物: 202.21克.
早餐: 플라하반 포리지 오트밀, 서울우유 우유. 午餐: 계란후라이, GS25 공화춘 자장면. 晚餐: 양파, 식물성 기름, 닭가슴살, 마늘, 밥. 小食/其他: 파리바게트 카스테라, 아몬드, 호두, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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