在2023年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 49.55克 | 蛋白质: 66.68克 | 碳水物: 224.35克.
早餐: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сырок Творожный, Яблоко. 午餐: Яблоко, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Творог (Обезжиренный), Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Хлопья. 晚餐: Пшеничный Хлеб, Kotimaista Suomalainen Kiinteä Peruna, Magnum Mini Almond . 小食/其他: Wao Mochi Ice Cream Mango, Конфета. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
评论
Я надеюсь, ты кушаешь, дружочек😻
2023年04月4日 会员:: _Margo_13_
|
_Margo_13_, не беспокоитесь ем я просто вчера на тренировку была:)
2023年04月4日 会员:: .k0l_0bok.
|
|
|