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tutu1978
日记
2023年04月5日
tutu1978的日记, 2023年04月5日
tutu1978的个人资料
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26.6/6/p
64.7 公斤
最近减少:
22.5 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月5日:
1875 千卡
脂肪: 75.73克 | 蛋白质: 81.12克 | 碳水物: 219.82克.
早餐:
玉美 綜合蔬菜沙拉, 桂冠 桂冠沙拉醬light, 禎祥 冷凍小籠湯包, 早安美芝城 原味蛋餅, 燒餅, 即溶咖啡(咖啡粉), 米森 無加糖分離乳清蛋白飲.
午餐:
阜杭豆漿 厚燒餅夾蛋.
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1478 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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