在2023年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2332 千卡
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脂肪: 82.17克 | 蛋白质: 78.58克 | 碳水物: 206.05克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alioli, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Fideuá de Marisco. 晚餐: Vino Tinto de Mesa, Linessa Mozzarella Light, Chef Select Baguettes Hierbas Aromáticas. 更多的......
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2970 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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