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Aming73的日记, 2023年04月7日

Berat badan stabil di 73_74kg an dgn intake 2.750_3.000 /day
73.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月7日:
2821 千卡 脂肪: 72.11克 | 蛋白质: 197.85克 | 碳水物: 355.25克.   早餐: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Putih Telur Matang. 午餐: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 晚餐: Yoshinoya Beef Bowl (Large). 小食/其他: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Kolang Kaling, Pisang Kepok Rebus. 更多的......
稳定体重


1到20,总共27
评论 
boros 👀 
2023年04月6日 会员:: nset11
@nset1. No doubt 🙈🙈🙈🙈🙈 
2023年04月6日 会员:: Aming73
Menguras kantong tiap hari nih koko😅😅😅 stok pisang kepok🍌🍌🍌🍌 
2023年04月6日 会员:: nia-nai
@nia nai. ..aman bestie 💞💞💞🫰🫰🫰🍌🫰🫰🫢🫢🫢,sarapan apa nih? 
2023年04月6日 会员:: Aming73
tadi mam nasi+ayam+kurma+kriuk kriuk bestie😅😅😘😘 
2023年04月6日 会员:: nia-nai
@nia nai...beghhh kenyang sampe besok itu 🫰🫰🫰🤣🤣🤣👍👍👍 
2023年04月6日 会员:: Aming73
@Aming73 wkwkwkwkwkk🤣🤣🤣🤣🤣 
2023年04月6日 会员:: nia-nai
asik bgtttt  
2023年04月6日 会员:: eatateaten
unlimited duren & martabak 
2023年04月6日 会员:: bluerosie
😋😋😋 
2023年04月6日 会员:: vie_liu
@bitha...🫣🫣🫣🫢🫢🫢 
2023年04月6日 会员:: Aming73
@Bluerosie....hewa ce 🙈🙈🙈😉😉😉 
2023年04月6日 会员:: Aming73
@vie_liu....😘😘😘😘😘💞💞💞💞💞 
2023年04月6日 会员:: Aming73
Sehari makan brp kali kekkk???  
2023年04月6日 会员:: vie_liu
makan nasi gak koh? 
2023年04月6日 会员:: emmajeferson
@vie_liu. .2 x makan berat ,2_3 x ngemil(whey dkk) ,sisanya buah"an kalo 1 bulan terakhir Cu  
2023年04月6日 会员:: Aming73
@emmajeferson...makan orang🫣🫣🫣🙃🙃🙃🤣🤣🤣 
2023年04月6日 会员:: Aming73
kaniballl 🥴🥴🥴 
2023年04月6日 会员:: emmajeferson
Blh nebeng mkn gak kekkkk?? Biar elu nya makin borosssss 😋😋😋 
2023年04月6日 会员:: vie_liu
@emmajeferson....Kani Roll aja enak 🤤🤤🤤🤤🤤 
2023年04月6日 会员:: Aming73

     
 

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