在2023年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 87.88克 | 蛋白质: 78.78克 | 碳水物: 70.58克.
早餐: Belgian Legend Конфеты Шоколадные в Форме Ракушек, Славянские Традиции Сметана 15%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Сафийка Творог 5%, Кудесница Мука Рисовая . 晚餐: Belgian Legend Конфеты Шоколадные в Форме Ракушек, Салат из Свеклы с Чесноком, Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Евроопт Киви, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Мясковит Колбаса Варшавская Премиум, Яйцо. 更多的......
|
|
1946 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 37 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 23 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|