在2023年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 20.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1891 千卡
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脂肪: 75.01克 | 蛋白质: 104.67克 | 碳水物: 214.28克.
早餐: Cuties Mandarin Orange. 午餐: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Air Popped Popcorn, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Spinach. 晚餐: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Domino's Pizza 14" Brooklyn Philly Cheese Steak Pizza. 小食/其他: Parmesan Cheese (Grated), Air Popped Popcorn, Air Popped Popcorn, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese. 更多的......
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2694 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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