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체중 빠졌다고 마구 먹었더니 도로아미타불. 오늘부터 다시 조절하며 먹자
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87 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1905 千卡
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脂肪: 69.12克 | 蛋白质: 105.87克 | 碳水物: 216.02克.
早餐: 삼립 토종효모로 만든 통밀식빵. 午餐: 팔도 비빔면. 晚餐: 밥, 마늘, 돼지고기 앞다리살, 상추, 참기름. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 아몬드, 호두. 更多的......
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一星期增加5.3 公斤
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