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低碳日不運動
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53 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 41.78克 | 蛋白质: 76.30克 | 碳水物: 85.72克.
早餐: 原味鬆餅, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 橘子, 六甲田莊 鮮乳鮮奶. 午餐: Costco 蘿蔓, 番茄, 陶板屋 和風芥子醬, 卜蜂 玫瑰鹽水煮蛋, 老饕廚房 蒙古孜然雞胸肉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 晚餐: Tryall 維根濃湯-戀戀紅豆, 炒空心菜. 小食/其他: 健司 脆雙菇. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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