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NIKO1972的日记, 2023年04月10日

在2023年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
87.9 公斤 最近减少: 17.2 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月10日:
1819 千卡 脂肪: 76.19克 | 蛋白质: 89.43克 | 碳水物: 195.75克.   早餐: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lovilio Mozzarella Rallada, Hacendado Macarrones Boloñesa . 晚餐: Hacendado Macarrones Boloñesa , Hacendado Mozzarella Lonchas, Pan Blanco, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. 更多的......
2926 千卡 运动: 烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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NIKO1972的体重历史


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