在2023年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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890 千卡
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脂肪: 30.12克 | 蛋白质: 107.90克 | 碳水物: 50.56克.
早餐: 滋養 栗子饅頭, 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 鹌鹑蛋, 娃娃菜, 全聯 雞里肌肉, 紀文 豆腐麵. 晚餐: Costco 冷凍鱸魚片, 水煮蛋, 蘆筍, 蝦, 康福先生 王牌青醬雞胸肉. 小食/其他: 無糖豆漿. 更多的......
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721 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 43 分钟, Apple Health - 23 小时 和 17 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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