在2023年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2704 千卡
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脂肪: 101.91克 | 蛋白质: 192.05克 | 碳水物: 256.61克.
早餐: 全家 熱美式（中）, 弘爺 里肌蛋吐司. 午餐: 蘋果, 藍莓, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 洋蔥, 杏鲍菇, 小黃瓜, 煎雞蛋, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞胸肉（油炸或煎）, 蒸南瓜. 晚餐: 番茄, 紅龍 雞塊, 原鄉人 山東饅頭, 煎雞蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 蒸南瓜. 小食/其他: 統一 LP33機能優酪乳, 小黃瓜, 毛豆. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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