在2023年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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954 千卡
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脂肪: 28.80克 | 蛋白质: 102.45克 | 碳水物: 74.13克.
早餐: 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 康福先生 低碳千張-韭菜雞胸, 米苔目, 韓式泡菜, 好菇道 鴻喜菇, 櫛瓜, 鹌鹑蛋. 晚餐: 康福先生 香檸百草椒鹽, 全聯 蘿美萵苣, 毛豆, 中華 超嫩豆腐. 小食/其他: 可麗露, 無糖豆漿. 更多的......
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1044 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, Apple Health - 22 小时 和 54 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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