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Julia-yeh
日记
2023年04月13日
Julia-yeh的日记, 2023年04月13日
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在2023年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
54.2 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
9.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月13日:
769 千卡
脂肪: 41.50克 | 蛋白质: 30.82克 | 碳水物: 67.85克.
早餐:
宅時光 MCT油, 黑咖啡.
午餐:
鷹嘴豆, Myprotein 燕麥花生巧克力蛋白棒, 黑咖啡, 水煮蛋.
晚餐:
星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 丹麥肉桂酥皮餅.
更多的......
一星期增加5.6 公斤
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