在2023年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1010 千卡
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脂肪: 44.51克 | 蛋白质: 99.71克 | 碳水物: 58.80克.
早餐: Melissa's Anaheim Chile, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Lucerne Ghost Pepper Cheese Slices. 午餐: Tuna Sashimi. 晚餐: West End Cuisine Grilled Mediterranean Chicken Skewers, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , McCormick Stroganoff Mix, Daisy Light Sour Cream. 小食/其他: Tosi Almond Crunchy Snack Bar, Simple Truth Organic Baby Carrots. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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