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Soyhsuan
日记
2023年04月15日
Soyhsuan的日记, 2023年04月15日
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在2023年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
56.8 公斤
最近减少:
4.6 公斤
.
还有:
2.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月15日:
1293 千卡
脂肪: 52.85克 | 蛋白质: 84.96克 | 碳水物: 119.66克.
早餐:
黑咖啡, 水煮蛋.
午餐:
雞胸肉, 蛤蜊/蜆, 杏鲍菇, 洋蔥, 農心 (NONG SHIM) 安城湯麵.
晚餐:
紅燒肉, 雞胸肉, 高麗菜.
小食/其他:
滋養 栗子饅頭.
更多的......
535 千卡
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 3 分钟, Apple Health - 22 小时 和 57 分钟.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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Soyhsuan的体重历史
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