在2023年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2094 千卡
|
脂肪: 90.38克 | 蛋白质: 107.99克 | 碳水物: 223.30克.
早餐: Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Сильпо Банан, Ряженка 4%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. 午餐: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Борщ, Оливковое Масло, Соль, Яйцо, Белая Мука, Куриное Филе. 晚餐: Кофе Эспрессо, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Пирожное Заварное, Кулиничи Пирожное "Муравейник", Грецкие Орехи, Сильпо Пицца Четыре Сыра, Груши, Мёд. 小食/其他: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Ореховый, Мясная Лавка Ветчина Натуральная. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине的体重历史
|