在2023年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2858 千卡
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脂肪: 73.59克 | 蛋白质: 224.06克 | 碳水物: 315.93克.
早餐: Amix Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. 午餐: Tomates, Huevo, Mercadona Atún Natural, Arroz Blanco. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Leche Semidesnatada, Arroz Blanco, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 小食/其他: Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Boniato, Patata. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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