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前幾天體重有到65kg，嚇死寶寶了!
荒廢很久的減重計劃要重新啟動~
加上現在菜很便宜，我前天買了一袋青花菜(有5顆不小)才$50，高麗菜一顆$20可是家裡還有不敢買，青椒也1袋$50，吃不完的菜......
減少吃肉跟飯，調味以清淡為主，這2天排便很順~
。。。。。。。。。。
4/17體重63.9kg
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63.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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512 千卡
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脂肪: 12.71克 | 蛋白质: 22.16克 | 碳水物: 80.85克.
早餐: 曾記 紅豆麻糬, 黑咖啡, 早安美芝城 港式蘿蔔糕, 青花菜, 木瓜. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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