|
Типа ожидалось, позавчера, вчера отекла… вот пасочки немного 🤏
Надо хорошо пройтись сегодня, абонимент у меня закончился в пятницу и я думала отдохнуть немного, но с такими показателями хоть иди в зал - разогнать воду, а то лицо пп и тяжелая спина
|
61.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2040 千卡
|
脂肪: 105.62克 | 蛋白质: 91.81克 | 碳水物: 179.85克.
早餐: Roshen Цукерки Монблан З Кокосовим Кремом Та Мигдалем, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Ряженка 4%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. 午餐: Паска, Roshen Конфета Монблан, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Салат чиполино, Куриное Филе, Оливковое Масло, Соль, Белая Мука, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, Сливочное Масло. 晚餐: Грецкие Орехи, Roshen Конфета Монблан, Кофе Эспрессо, Хлеб Тостовый, Салат Поляна ленивая. 小食/其他: Сильпо Банан. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|