在2023年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 29.05克 | 蛋白质: 102.81克 | 碳水物: 111.46克.
早餐: 早安美芝城 原味蛋餅, 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 康福先生 韭菜雞胸水餃. 晚餐: 康福先生 王牌青醬雞胸肉, 蝦, 蒸黑豆 (35g), 毛豆, 牛蒡. 小食/其他: 桂格(Quaker) Oat Ya職人燕麥奶, 易珈生技 纖Q紅豆水, 易珈生技 黑豆水. 更多的......
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999 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 52 分钟, 重訓 - 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 38 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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