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24.1/5.5/p
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64.2 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1914 千卡
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脂肪: 74.74克 | 蛋白质: 108.33克 | 碳水物: 226.83克.
早餐: 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（濃郁起司）, 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲, 即溶咖啡（咖啡粉）. 午餐: 一日樂食 鮭魚輕便當, 一日樂食 雞胸肉. 晚餐: 米提爾 牛軋蔥餅, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 韭菜盒子, 煎雞蛋, 早安美芝城 蔥抓餅. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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