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emma hong
日记
2023年04月19日
emma hong的日记, 2023年04月19日
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在2023年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
88.6 公斤
最近减少:
17.4 公斤
.
还有:
23.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月19日:
1205 千卡
脂肪: 48.60克 | 蛋白质: 53.86克 | 碳水物: 140.41克.
早餐:
馬可先生 起司核桃雜糧麵包, 克寧 核桃燕麥牛乳, 煎雞蛋.
午餐:
金家ㄟ 韓式炸醬麵.
晚餐:
蔬菜湯(低鈉,加水).
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
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