在2023年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2474 千卡
|
脂肪: 69.00克 | 蛋白质: 145.62克 | 碳水物: 321.81克.
早餐: Простоквашино Сметана 10%, Клюква, Гора сырников 5%, Льняные Семена, Увелка Крупа Пшено, Europek Обезжиренное Сухое Молоко. 午餐: Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Ашан Макароны, Зеленый Горошек (Замороженный). 晚餐: Гречка, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. 小食/其他: Яблоко, Smart Formula Крекер с Розмарином, Ого Хлебцы Гречневые, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Сухой Жареный Соленый Арахис. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|