在2023年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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46.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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871 千卡
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脂肪: 22.18克 | 蛋白质: 87.92克 | 碳水物: 81.10克.
早餐: 燕窝, 山姆 希腊酸奶, 山本汉方 大麦若叶, 绿叶生菜, 黄瓜, 香蕉. 午餐: 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 豆苗, locatelli 盐水浸雪球形马苏里拉干酪, 家乐福 法棍, 山姆 大西洋真鳕鱼切片, 海参. 晚餐: 良品铺子 五香牛肉干, 煮熟的鸡蛋白, 山姆 混合坚果. 小食/其他: 煮熟的鸡蛋白, 山姆 混合坚果, 黄瓜. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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