在2023年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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965 千卡
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脂肪: 30.55克 | 蛋白质: 95.04克 | 碳水物: 81.47克.
早餐: 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 豆干, 滷蛋, 水煮蛋, 蘿蔔糕, 家樂福 冷凍鯛魚片, 全聯 蒟蒻卷, 中華 超嫩豆腐, 雞胸肉, 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 全家 黑纖米飯. 晚餐: 康福先生 香檸百草椒鹽. 小食/其他: 香蕉, 健司 抹茶沖泡飲, 無糖豆漿. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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