在2023年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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851 千卡
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脂肪: 31.26克 | 蛋白质: 86.49克 | 碳水物: 58.98克.
早餐: 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 娃娃菜, 全家 黑纖米飯, 豬腳, 全聯 玉米筍, 全聯 雞里肌肉. 晚餐: 蘆筍, 蒸蛋, 香菇, 康福先生 果香辣味雞胸肉. 小食/其他: 奇 巧 (KitKat) 濃黑巧克力口味, 無糖豆漿. 更多的......
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1064 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, Apple Health - 22 小时 和 54 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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