在2023年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
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81.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2986 千卡
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脂肪: 68.91克 | 蛋白质: 227.54克 | 碳水物: 348.14克.
早餐: Bimbo Pan de Molde, Huevo, Amix Batido Proteina, Mercadona Nuez Natural , Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. 午餐: Manzanas Fuji, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Baguette. 晚餐: Hacendado Copos de Maíz, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mercadona Atún Natural, Garofalo Radiatori, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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