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ada9121
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2023年04月23日
ada9121的日记, 2023年04月23日
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在2023年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
69.2 公斤
最近减少:
13.8 公斤
.
还有:
9.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月23日:
2544 千卡
脂肪: 139.10克 | 蛋白质: 125.60克 | 碳水物: 201.09克.
早餐:
番茄, 煎雞蛋, 梨山 顆粒花生醬, 紅龍 牛肉漢堡排, 全聯 全聯閱讀麵包-漢堡.
午餐:
哈密瓜, 云川生機 糙米餅, 火鍋.
晚餐:
瓜瓜園 地瓜薯條, 炸雞排.
更多的......
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