在2023年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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49.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1720 千卡
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脂肪: 55.79克 | 蛋白质: 64.07克 | 碳水物: 248.42克.
早餐: 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 청정원 옛날소시지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. 午餐: 양파장아찌, 김치, 미역줄기볶음, 밥, 누룽지탕, 육전. 晚餐: 과일 참외, 단호박찜, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 딸기, 사과. 更多的......
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1622 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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