Soyhsuan的日记, 2023年04月23日

在2023年04月23日体重纪录（没有日志纪录）

56.5 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月23日:

958 千卡

脂肪: 34.76克 | 蛋白质: 119.57克 | 碳水物: 36.01克. 早餐: 雞胸肉, 煎雞蛋, 義美蛋餅皮, 芝司樂 (Cheesedale) 極上莫札瑞拉起司, 黑咖啡, 水煮蛋. 晚餐: 牛腱, HANA 蒸黑豆 (35g), 炒高麗菜, 蛤蜊/蜆. 更多的......

1119 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 14 分钟, Apple Health - 22 小时和 46 分钟. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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Soyhsuan的体重历史

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